La fatigue au volant peut être mortelle. Elle n’apparaît pas seulement sur de longues distances, bien que en tant que touriste vous devez bien comprendre le lien qui existe entre les vastes étendues, souvent sur des routes longues et droites, les nombreuses heures au volant et les accidents dus à la fatigue.
Faites une courte pause toutes les deux heures et une pause plus longue après quatre heures de conduite.
Les risques d’accidents sont les plus élevés entre 1 h et 6 h du matin lorsque la vigilance est faible. Si vous sentez que vous commencez à être fatigué(e), arrêtez-vous immédiatement et faites une pause, faites une sieste et étirez-vous.
Si vous n’avez pas dormi depuis 17 à 18 heures, votre capacité de conduite est la même que si votre taux d’alcoolémie était égal à 0,05 %, ce qui signifie que le risque d’accident est doublé.
Signes avant-coureurs de la fatigue du conducteur :
- Vos yeux commencent à être fatigués et douloureux
- Vous commencez à rêver tout éveillé et à ne plus vous concentrer sur votre conduite
- Votre véhicule louvoie sur la route
- Vos réactions semblent lentes
- Votre vitesse augmente et diminue involontairement
Arrêtez-vous immédiatement et faites une pause
Comment réduire la fatigue du conducteur :
- Bâillements
- Prenez une bonne nuit de repos avant d’entamer vos longs trajets (7 heures et demi de sommeil constituent généralement une période de repos moyenne.)
- Prévoyez suffisamment de temps de sommeil, de pause et de nourriture pendant les longs trajets
- Faites des pauses régulièrement (au moins toutes les deux heures) pour marcher et vous étirer
- Ventilez le véhicule (la fumée et l'air confiné peuvent encourager la somnolence
- Apprenez à reconnaître les signes de somnolence et arrêtez-vous dès que possible pour une courte pause.
Certains relais routiers offrent du café gratuit aux conducteurs afin de réduire les accidents liés à la fatigue sur les routes d’Australie-Occidentale. Il existe actuellement 52 Coffee Stops répartis dans tout l’état.
Des stations Driver Reviver encouragent les conducteurs à s’arrêter, faire une pause et boire gratuitement un thé, un café, une boisson sucrée aux fruits ou manger des biscuits. Les stations Driver Reviver fonctionnement surtout pendant les périodes de Pâques et de Noël lorsque les voitures sont plus nombreuses sur les routes.
Vous pouvez également cliquer ici pour consulter des cartes des aires de repos et des installations de bord de route dans tout l’état.
